пятница, 7 октября 2016 г.
вторник, 20 сентября 2016 г.
20 советов в трудную минуту
..от Серегея Довлатова
Сергей Донатович Довлатов — не только один из самых читаемых русских писателей конца ХХ — начала XXI века, но и человек, который умел взглянуть даже на самые печальные стороны жизни с особым, спокойным и немного грустным юмором. В его книгах нет праведников, потому что нет в них и злодеев. Писатель знал: и рай, и ад — внутри нас самих.
 |
суббота, 20 августа 2016 г.
Именно так, чтобы всегда везло..
Каждый и нас хочет, чтобы нам в жизни везло. При чем не просто везло, а очень везло. Но мало кто понимает, что везение — это не просто какая-то энергетика, которая берется непонятно откуда. Везение — это в первую очередь мышление и характер человека. Только при изменении себя начинает меняться энергия и соответственно и удача. Эта статья расскажет вам о факторах, которые изменят вашу жизнь.
вторник, 31 мая 2016 г.
Чем хороша женщина-босс
Когда 60 лет назад одно из самых авторитетных маркетинговых агентств мира Gallup провело масштабный опрос в Америке на тему «Хотели бы, чтобы вашим начальником была женщина или все же мужчина?», 5% выбрали женщину, 66% — мужчину, а остальные заявили, что им все равно.
В дальнейшем агентство повторило свой опрос (в нем приняли участие около 12 тыс. человек). В результате только 33% продолжают настаивать, что хотят мужчину-начальника, 20% предпочли бы женщину. При этом совершенно все равно оказалось 47% опрошенных. А ведь сменилось всего одно поколение! С тех пор опрос повторяют каждый год, и каждый год растет число людей, предпочитающих женщину-начальника.
В дальнейшем агентство повторило свой опрос (в нем приняли участие около 12 тыс. человек). В результате только 33% продолжают настаивать, что хотят мужчину-начальника, 20% предпочли бы женщину. При этом совершенно все равно оказалось 47% опрошенных. А ведь сменилось всего одно поколение! С тех пор опрос повторяют каждый год, и каждый год растет число людей, предпочитающих женщину-начальника.
пятница, 6 мая 2016 г.
Устроить себе "ад" и изменить жизнь
Норвежский тренер и бывший боец спецназа Эрик Бертран Ларссен уверен, что каждому под силу изменить свою жизнь за 7 дней. Для этого нужно всего лишь устроить себе неделю на пределе возможностей.
Что такое «Адская неделя»?
«Адская неделя» — это специальный курс, который помогает выйти из рутины и изменить свою жизнь. У этой недели есть общие правила, которые нужно соблюдать 7 дней. Например, нужно вставать в 5:00 и ложиться в 22:00. В течение всей недели вы должны принимать только здоровую пищу и, конечно, каждый день заниматься спортом не менее часа, как бы вы ни хотели подольше поваляться в постели или опять сказать себе «Я сделаю это завтра!». Кроме этого, вы не должны сплетничать, вести пустые разговоры, смотреть телевизор. Во время работы нельзя пользоваться социальными сетями и мессенджерами. Каждый день своей «Адской недели» вы должны быть сосредоточены на том, чтобы быть лучшей и сосредоточиться на своих текущих целях.
На старт, внимание, марш!
Кроме этого, каждый день недели вы прорабатываете определенные вещи. Например, в понедельник вы занимаетесь тем, что формируете для себя правильные привычки. Вы анализируете свое поведение, которое можно называть «автоматическим», и выясняете, какие вредные привычки вам нужно заменить на положительные.
Во вторник вы занимаетесь тем, что ищите оптимальное состояние для работы. Многие спортсмены признаются, что они побеждают во многом благодаря тому, что им удалось найти правильный для себя режим.
В среду вы прокачиваете тайм-менеджмент. Вы начинаете отслеживать, куда и зачем вы тратите свое время, а также оптимизируете многие процессы.
Очень важно в течение всей недели задавать себе важные вопросы.
— Какова моя высшая цель?
— Доволен ли я тем, как я выкладываюсь на пути к мечте?
— Каждый ли день я использую свои возможности на 100%?
— Как сегодня я могу стать лучше?
— Чем я буду гордиться сегодня вечером, когда буду ложиться спать?
В четверг вас ждет такое испытание: вы должны будете бодрствовать 36 часов. Вы проснетесь в 5 утра в четверг и в следующий раз ляжете только в пятницу в 22.00. За это время вы поймете, что ваши ресурсы гораздо больше, чем вы можете себе представить. Об остальных секретах и днях адской недели читайте в книге.
Зачем нужна эта неделя?
«Адская неделя» помогает изменить всю жизнь. Она станет для вас глотком свежего воздуха. Она поможет вам выйти из автоматизма, остановиться и переоценить свою жизнь. У вас будет время, чтобы задать себе жизненно важные вопросы, на которые в обычной суете не хватает времени. Вы увидите, что вокруг вас огромное количество возможностей и дверей, которые можно открыть. Вы почувствуете уверенность в себе и переоцените весь свой путь.
Ваша жизнь поменяется кардинально. Вот, что стало с адвокатом Карлом после того, как он прошел неделю на пределе. Рассказывает Эрик Ларссен: «Карл пришел ко мне неделю спустя и он был полон энергии и сил. „Эрик, я снова почувствовал вкус жизни и понял, ради чего я живу. Я нашел себе новую цель и новый смысл. Все это делает мою жизнь полной и осознанной“, — сказал мне Карл. И он искренне был горд тем, что ему удалось заново обрести мотивацию».
А вы хотите попробовать Адскую неделю на вкус? Смелее — и она изменит вашу жизнь!
Отрывки из книги «На пределе»
Что такое «Адская неделя»?
На старт, внимание, марш!
Кроме этого, каждый день недели вы прорабатываете определенные вещи. Например, в понедельник вы занимаетесь тем, что формируете для себя правильные привычки. Вы анализируете свое поведение, которое можно называть «автоматическим», и выясняете, какие вредные привычки вам нужно заменить на положительные.
Во вторник вы занимаетесь тем, что ищите оптимальное состояние для работы. Многие спортсмены признаются, что они побеждают во многом благодаря тому, что им удалось найти правильный для себя режим.
В среду вы прокачиваете тайм-менеджмент. Вы начинаете отслеживать, куда и зачем вы тратите свое время, а также оптимизируете многие процессы.
Очень важно в течение всей недели задавать себе важные вопросы.
— Какова моя высшая цель?
— Доволен ли я тем, как я выкладываюсь на пути к мечте?
— Каждый ли день я использую свои возможности на 100%?
— Как сегодня я могу стать лучше?
— Чем я буду гордиться сегодня вечером, когда буду ложиться спать?
В четверг вас ждет такое испытание: вы должны будете бодрствовать 36 часов. Вы проснетесь в 5 утра в четверг и в следующий раз ляжете только в пятницу в 22.00. За это время вы поймете, что ваши ресурсы гораздо больше, чем вы можете себе представить. Об остальных секретах и днях адской недели читайте в книге.
Зачем нужна эта неделя?
«Адская неделя» помогает изменить всю жизнь. Она станет для вас глотком свежего воздуха. Она поможет вам выйти из автоматизма, остановиться и переоценить свою жизнь. У вас будет время, чтобы задать себе жизненно важные вопросы, на которые в обычной суете не хватает времени. Вы увидите, что вокруг вас огромное количество возможностей и дверей, которые можно открыть. Вы почувствуете уверенность в себе и переоцените весь свой путь.
Ваша жизнь поменяется кардинально. Вот, что стало с адвокатом Карлом после того, как он прошел неделю на пределе. Рассказывает Эрик Ларссен: «Карл пришел ко мне неделю спустя и он был полон энергии и сил. „Эрик, я снова почувствовал вкус жизни и понял, ради чего я живу. Я нашел себе новую цель и новый смысл. Все это делает мою жизнь полной и осознанной“, — сказал мне Карл. И он искренне был горд тем, что ему удалось заново обрести мотивацию».
А вы хотите попробовать Адскую неделю на вкус? Смелее — и она изменит вашу жизнь!
Отрывки из книги «На пределе»
пятница, 1 апреля 2016 г.
Оно того стоит...
Сколько языков знаешь - стольких людей стоишь (древняя римская поговорка) . Изучая язык чужого народа мы не только усваиваем чужие грамматические нормы и правила, но и заодно познаём чужую культуру (культуру речи в том числе) , нравы и обычаи тех народов которые говорят на непонятном для нас языке. Научившись говорить на иностранном языке мы можем по-новому оценить свой родной язык, сравнить его с иностранным, выявить плюсы и минусы - сложность усвоения правил, богатство словарного запаса, красоту живой речи при произношении и многое другое.
+
пятница, 26 февраля 2016 г.
7 способов понять
Вы можете представить мир без обмана? Не хватает фантазии, чтобы понять, как многого мы лишимся или сколь многое
приобретём, перестав врать друг другу. Мы врём каждый день, и умение вывести
человека на чистую воду пригодится каждому. И вот вам семь лайфхак-способов, которые помогут вам понять, каков человек на самом деле.
четверг, 4 февраля 2016 г.
100% концентрации
Концентрация — умение переключить и удерживать внимание на одном деле.
Дедлайн — время, которое ты выделяешь на это конкретное дело.
Декларация — объявление вслух, что ты не будешь отвлекаться, пока не закончишь это дело. Для того, чтобы она тебя сильно обязывала —
ты можешь назначить себе штраф.
ты можешь назначить себе штраф.
Чем больше штраф — тем больше концентрация!
понедельник, 1 февраля 2016 г.
Функциональная неграмотность
Отделам рекламы и SMM-маркетинга нужны потребители. А кто ещё может стать лучшим потребителем, чем функционально неграмотный человек?.. Пусть у этих людей низкий доход, но их Легион, а из-за низкого IQ они легко поддаются манипуляциям читать далее
вторник, 12 января 2016 г.
Финансовая психология
20% ваших соседей создают 80% всего шума.
20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы.
Правило 80/20 вы найдете практически везде.
В 1897 году итальянский экономист по имени Вильфредо Парето подсчитал, что 20% английских семей владеют 80% всех денег. Он же проверил это правило на зеленом горошке в своем саду: 20% стручков дают 80% всего урожая. Эта закономерность работает при любых обстоятельствах и во всех случаях.
Принцип Парето можно сформулировать так: в любой ситуации всегда есть меньшинство, которое оказывается более важным и полезным, чем все остальные.
Для разных категорий людей принцип Парето можно сформулировать так:
- Для бизнесменов: 20% клиентов приносят вам 80% дохода. Именно они требуют вашего особого внимания.
- Для студентов: 20% страниц учебника содержат 80% всей необходимой информации. Сконцентрируйтесь на этих 20% — и беритесь за новую книгу.
- Для всех: не все из наших ежедневных задач одинаково важны. Из десяти дел, которые вы запланировали на сегодня, есть два более важных, чем остальные восемь.
Нужно научиться определять эти 20% и начинать с них. Если вы не сосредоточитесь на 20%, вы потратите впустую 80% времени. Мы никогда не переделаем все дела, но вполне справимся с 20%.
И не убивайтесь из-за остальных 80%. Умение расставлять приоритеты, а не хвататься за все сразу — одно из важнейших качеств. Вначале приоритеты могут быть не совсем точно расставлены, но при регулярной тренировке этого волевого качества акценты будут смещаться в сторону главного результата, а не распыляться по пустякам.
Выделить главное и направить основные усилия туда — вот в чем задача! Другими словами, не упускайте из виду основную цель и ориентируйтесь на основной результат, ведь главное не в том, чтобы приложить максимум усилий, а в том, чтобы направить их точно в цель.
четверг, 7 января 2016 г.
7 жестоких истин
Мы с трудом признаемся в своей слабости и с легкостью находим оправдания себе и окружающим. Мы ждем чуда, ждем понедельника, нового года и новой жизни. Пора взглянуть в глаза суровой жизненной правде и начать работать над собой прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)