Правило 5 секунд

Всего лишь сосчитав от пяти до одного, вы сможете начать работу или решиться на поступок.

Что за правило

Правило пяти секунд гласит, что нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, на что не хватает желания или мотивации.

Как оно работает

Наверное, данный способ показался вам смешным и нереальным. Отсчитать пять секунд и суметь выполнить задуманное? Казалось бы, это абсолютно бесполезное правило. Однако практика показывает, что это не так.

Эффективность правила пяти секунд можно объяснить двумя причинами:

1. Вы ассоциируете отсчёт с выполнением какого-то действия. Когда вы досчитываете до одного, подсознательно воспринимаете это как финишную черту. А если вы при этом воскликнете «Вперёд!» или «Поехали!», это ещё больше поможет вам приступить к делу.
2. Вы стараетесь не противоречить себе и сдерживать свои обещания. Вы берёте на себя обязательство не врать другим и самому себе. Говоря кому-то, что рано встаёте, вы стараетесь поступать именно так. Иначе вы будете считать себя лжецом, даже если тот человек никогда не узнает правду.

Если вы пообещаете себе приступить к делу сразу же после отсчёта, это даст вам необходимый энергетический толчок.

Как его применять

ОНЛАЙН ТЕСТ

ОНЛАЙН ТЕСТ

7 книг для развития вашего мозга

Когда у тебя и так много работы, а кто-то добавляет ещё и еще.

Как активировать свой мозг?..

Кинезиология - наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д. С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.

Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, обостряют внимание и память, повышают способность концентрироваться.

"Звёзды" делают мир лучше

Среди известных людей, звезд кино и шоу-бизнеса, благотворительная деятельность не такая уж редкость. Знаменитостям уже мало славы, денег и популярности — многие из них мечтают и действительно делают мир лучше.

Мы хотим рассказать о зарубежных и отечественных звездах, чьи добрые дела являются не просто пиар-акциями и саморекламой, а осознанной и важной деятельностью.

Жизнь - скрытые возможности

Мирзакарим Норбеков: Октава — это название специального упражнения, направленного на пробуждение той скрытой силы, которая есть в каждом от природы, и которая будет Вас вести к выздоровлению. В чем суть упражнения?..

За двадцать лет работы я много раз объяснял «Октаву», но ни разу не был удовлетворен тем, как это получалось. Почему? Потому что только безумный возьмется объяснять, что такое счастье, что такое нежность, что такое любовь!..

Скажите, пожалуйста. Вы могли бы передать словами самые высокие и яркие душевные переживания? Попробуйте! Затрудняетесь? Вот и для меня это очень тяжело.

И все-таки я попробую, потому что ничего другого мне не остается.

Что же такое ОКТАВА?..

Способность Управлять Жизнью

КОГДА МЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОСОЗНАЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ -
НАМ ОТКРЫВАЕТСЯ СПОСОБНОСТЬ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ... 

.....Мы освобождаемся от оков Судьбы, Фатальности, Кармы. У нас появляется возможность самим программировать свою жизнь, создавать события, создавать свой Путь. И не просто такой Путь, какой взбредёт в голову, а тот, который принесёт Радость и ощущение Реализованности в жизни.